親子丼
●材料 2人分
時間：15分 塩分：2.4g カロリー：650kcal
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げん気鶏ムネ肉チキンライス親子丼用〔解凍する〕
150g
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たまねぎ〔薄切り〕
1/2個
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たまご〔溶く〕
3個
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糸みつば〔3㎝長さに切る〕
2本
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（煮汁）だし汁
150ml
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（煮汁）しょうゆ
大さじ1と1/2
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（煮汁）みりん
小さじ2
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（煮汁）砂糖
小さじ2
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ご飯
丼2杯分
●作り方
- 1.
鍋に煮汁とたまねぎを入れて中火で加熱する。煮立ったら鶏肉を加えてさらに煮る。
- 2.
（1）に溶きたまごを加えて蓋をし、たまごが半熟になったらみつばを加えて火を止める。
- 3.
丼にご飯をよそい、（2）をかける。
●ポイント／注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。