にんじんの真砂和え

●作り方

1. 1.

   鍋にごま油を熱し、にんじんを炒めてだし汁を加える。蓋をして弱火で3分煮る。

2. 2.

   にんじんが軟らかくなったらたらこを加えて混ぜ、火を止める。

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（栄養士)　市川もみじ

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。