ゆずラッシー

材料 4人分

時間:5分以内  塩分:0.2g  カロリー:132kcal

印刷する
  • ゆず茶{P30/589}

    大さじ4

  • プレーンヨーグルトビフィズス{P24/446}

    250グラム(1/2量)

  • コープ牛乳{P18/319}

    1カップ

  • 適量

作り方

  1. 1.

    ボウルにゆず茶、ヨーグルト、牛乳を入れて泡立て器でよく混ぜる。

  2. 2.

    グラスに氷を入れて、1を注ぐ。ゆず茶のジャムに入っているゆずの皮を上に飾る。

ポイント/注意点

献立作成者:NPO法人食生活カウンセラーの会(栄養士) 川村 雅代

特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。