チンゲン菜のごま和え
●材料 4人分
時間:5分以内 塩分:1g カロリー:60kcal
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チンゲン菜〔茹でて2センチメートルに切る〕{P08/97}
2株
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オニザキのすりごま白{P31/607}
大さじ5
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A
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酒
大さじ1
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しょうゆ
大さじ1と1/2
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砂糖
小さじ1
●作り方
- 1.
すりごまとAを混ぜ、チンゲン菜を和える。
●ポイント/注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。