焼き油揚げのねぎマヨのせ

  • 電子レンジ

●材料 4人分

時間：15分　 塩分：0.2g　 カロリー：91kcal

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サラダたまねぎで作る簡単レシピ。酒の肴にもどうぞ

  • 国産大豆手揚げ風油あげ

    2枚

  • サラダたまねぎ〔薄切りにして水にさらす〕

    1/2個

  • 小ねぎ〔小口切り〕

    2本

  • マヨネーズ

    大さじ1

  • 味噌

    小さじ1/2

●作り方

  1. 1.

    油あげを、オーブントースターでこんがりと焼き、1枚を6つに切る。

  2. 2.

    たまねぎ、小ねぎ、マヨネーズ、味噌を混ぜ合わせ、（1）にのせる。

●ポイント／注意点

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（栄養士）市川もみじ

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。