ささみの焼きおにぎり

●作り方

1. 1.

   ボウルにとりささみフレーク、ごはん、ほうれん草を入れて混ぜ、ひとくち大に丸める。

2. 2.

   フライパンにうすく油を熱し、両面焼き色が付くまで焼く。

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。