白身魚とキャベツのあんかけ煮
●材料 1人分
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（A）CO・OP便利なパラパラ 北海道産白身魚のほぐし身〔表示通りに加熱し、粗みじんに切る〕
15g
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（A）片栗粉
小さじ1/4
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（B）だし汁
大さじ2
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（B）キャベツ〔ゆでて、粗みじんに切る〕
10g
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（B）にんじん〔皮をむいてゆで、粗みじんに切る〕
5g
●作り方
- 1.
ボウルに（A）を入れて混ぜる。
- 2.
鍋に（B）を入れて中火で加熱し、沸騰したら（1）を入れて30秒ほど混ぜながら加熱し、とろみがついたら火を止め、器に盛る。
●ポイント／注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。