大豆のお肉とにんじんのお粥
●材料 1人分
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（A）国産大豆のお肉 パラパラミンチ〔冷凍のまま〕
10g
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（A）にんじん〔皮をむいてすりおろす〕
30g
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（A）だし汁
大さじ2
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7倍粥
50～80g
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ほうれん草〔葉先をゆでて、みじん切りに する〕
2g
●作り方
- 1.
鍋に（A）を入れて中火で加熱し、沸騰したらふたをして、3分ほど煮て火を止める。
- 2.
（1）に粥を入れて混ぜ、器によそい、ほうれん草をのせる。
●ポイント／注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。