スモークチキンおにぎり
●材料 2個分
時間：15分 塩分：1.1g カロリー：361kcal
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ご飯
茶碗2杯分
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産直げん気鶏で作ったサラダチキン スモーク（手で小さくちぎ る ）
1/2パック（4枚 ）
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梅干し（ 種を取り除き、軽く刻む ）
2個
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白ごま
大さじ1
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小ねぎ（ 小口切り ）
適宜
●作り方
- 1.
ボウルに、炊き上がったご飯とサラダチキン、梅干し、白ごまを入れて全体を混ぜ合わせる。
- 2.
2等分にして三角に成形し、小ねぎをのせる。
●ポイント／注意点
※エネルギー・食塩相当量は、1個分の数値です。
※調理時間は目安を示しています。（下準備・炊飯時間の時間は含みません）
梅のふりかけを混ぜると簡単にできます。
枝豆や大葉、コーン、しらすなどを混ぜてもよいです。
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。