しらすとキャベツのチヂミ
●作り方
- 1.
ボウルに（B）を入れてよく混ぜ、（A）を加えてさらに混ぜる。
- 2.
フライパンに油を中火で熱し、（1）を入れてヘラで直径約10cmに丸く広げ、形を整えながら中～弱火で両面を3分ずつ焼く。
- 3.
（2）を食べやすい大きさに切り、皿にのせる。
●ポイント／注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。