シーフードとブロッコリーのにんにくバター醤油

●作り方

1. 1.

   ブロッコリーは小房に分け、沸騰したお湯に塩（分量外）を入れ、2分茹でる。

2. 2.

   フライパンにバターとみじん切りにしたにんにくを入れ、弱火にかける。

3. 3.

   にんにくの香りが立ってきたら、解凍したシーフードを入れ炒め、シーフードに火が入ったら酒を加える。

4. 4.

   （1）のブロッコリーを加え、仕上げに醤油をいれ、炒め合わせる。

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。