野菜の白身魚あんかけ

  • 7,8カ月
  • 茹でる
  • 煮る
  • その他

●材料 1人分

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  • （A）CO・OP便利なパラパラ北海道産白身魚のほぐし身〔表示通りに加熱して、ほぐす〕

    10g

  • （A）だし汁

    大さじ2

  • 水溶き片栗粉

    少々

  • （B）じゃがいも〔皮をむいてゆで、熱いうちにつぶす〕

    20g

  • （B）にんじん〔皮をむいてゆで、つぶす〕

    5g

●作り方

  1. 1.

    鍋に（A）を入れて中火で加熱し、沸騰したら水溶き片栗粉を加え、とろみがついたら火を止める。

  2. 2.

    ボウルに（B）を入れて混ぜ、器に盛り、（1）をかける。

●ポイント／注意点

※野菜は、大根やブロッコリーなどでもOK。

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。