えごまドレッシングがけ冷奴
●材料 2人分
時間：15分 塩分：0.8g カロリー：151kcal
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有機栽培大豆絹豆腐（充填豆腐）
2個(300グラム)
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トマト〔粗みじん切り〕
40グラム
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大葉〔千切り〕
4枚
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（A）有機えごま油≪密封ボトル≫
大さじ1
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（A）しょうゆ
大さじ1/2
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（A）砂糖
小さじ1
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（A）塩
少々
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白ごま
適量
●作り方
- 1.
ボウルに（A）を入れてよく混ぜ合わせ、トマトを加えてさらに混ぜる。
- 2.
器に豆腐を盛り付けて（1）をかけ、大葉をのせて白ごまを散らす。
●ポイント／注意点
※エネルギー・食塩相当量は、一人分当りを表しています。
※調理時間は目安を示しています。（下準備の時間は含みません）
お好みでねぎ、みょうが、塩昆布など少し加えると、うまみや風味が増してさらにおいしいです。
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。