HOTオートミルクスープ

  • 煮る

●材料 2人分

時間：15分　 塩分：0.4g　 カロリー：227kcal

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  • プレミアムピュアオートミール

    30グラム

  • アーモンドミルク

    400ミリリットル

  • バナナ〔輪切り〕

    2本

  • ミックスレーズン

    20グラム

  • はちみつ（※1歳未満の乳児には与えないでください）

    小さじ2

  • シナモン（お好みで）

    適宜

●作り方

  1. 1.

    小鍋にアーモンドミルクを入れて中火にかけ、煮立ってきたらオートミール、バナナ、ミックスレーズンを加えて、とろみが付くまで煮る。

  2. 2.

    （1）にはちみつを加えて混ぜ合わせ、器に盛り付けてシナモンをかける。

●ポイント／注意点

※1歳未満の乳児には、はちみつを同量の砂糖に代えて下さい。
※エネルギー・食塩相当量は、一人分当りを表しています。
※調理時間は目安を示しています。（下準備の時間は含みません）

ミックスベリーやナッツ類など加えても良いです。
アーモンドミルクを豆乳、牛乳、オーツミルクにかえても、おいしくいただけます。

献立作成者：料理研究家・栄養士　今別府靖子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。