レタスのかつお節サラダ

  • その他

●材料 2人分

時間：15分　

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  • レタス〔食べやすい大きさに手でちぎる〕

    100グラム

  • ミニトマト〔4等分に切る〕

    4個

  • かつお節〔飾り用に少し残す〕

    3グラム

  • （A）大根〔すりおろす〕

    50グラム

  • （A）砂糖、しょうゆ、酢

    各大さじ1

●作り方

  1. 1.

    ボウルに（A）を入れてよく混ぜる。

  2. 2.

    （1）にレタス、かつお節を入れて混ぜ合わせ、器に盛る。トマト、かつお節を飾る。

●ポイント／注意点

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（栄養士)　鈴木 弥生

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。