牡蠣のカルボナーラグラタン
●材料 2人分
時間：15分 塩分：2.5g カロリー：384kcal
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フライパンで！！かきソテー増量タイプ
1袋（180グラム）
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冷凍ブロッコリー〔包材の表示通りに解凍する〕
200グラム
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あえるパスタソース カルボナーラ 濃厚チーズ仕立て
1袋（70グラム）
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ピザ用チーズ
適量
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サラダ油
大さじ1
●作り方
- 1.
フライパンに油を中火で熱し、凍ったままの牡蠣を並べて3分ほど焼く。
- 2.
（1）にブロッコリーとカルボナーラソースを加え、1〜2分炒め合わせる。
- 3.
耐熱容器に（2）を盛り付けてピザ用チーズを散らし、オーブントースターで5分ほど焼く。
●ポイント／注意点
※調理時間に解凍時間は含まず
ピザ用チーズの代わりに粉チーズやとろけるスライスチーズを使ってもおいしいです。
きのこ類を加えても良いです。
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。