【〆チェン】あごだしパエリア

  • その他

●材料 4人分

時間：30分　 塩分：2.1g　 カロリー：171kcal

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【鍋の残ったつゆを使用した〆レシピです】

  • 〆まで美味しい焼あごだし鍋つゆ（ストレートタイプ）

    2カップ

  • 米〔適量の水（分量外）で30分ほど浸水させ、ざるに上げて水気をきる〕

    160グラム

  • えび

    3尾（60グラム）

  • あさり

    10個

  • ミニトマト

    6個

  • カレー粉

    小さじ1/8

  • パセリ〔みじん切り〕

    適宜

  • レモン

    適宜

●作り方

  1. 1.

    鍋に残ったつゆを温め、沸騰したら米とカレー粉を鍋に加えて、えび、あさり、ミニトマトをのせる。蓋をして中火で１０～１２分ほど加熱する。

  2. 2.

    （1）の蓋を取り、水分がとぶまで中火で加熱する。出来上がったら、お好みでパセリとレモンを添える。

●ポイント／注意点

献立作成者：Mizkan

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。