めんたいマカロニサラダ
●材料 2人分
時間：15分 塩分：0.7g カロリー：179kcal
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（A）たまご〔茹でて、細かく刻む〕
2個
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（A）早ゆでサラダマカロニ〔包材の表示通りに茹で、水気を切る〕
30グラム
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（A）無着色辛子明太子（切子）〔解凍する〕
1切
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（A）マヨネーズ
大さじ1
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レタス〔食べやすい大きさに手でちぎる〕
2枚
●作り方
- 1.
ボウルに（A）を入れて、よく混ぜ合わせる。
- 2.
器にレタスを敷き、（1）を盛り付ける。
●ポイント／注意点
※調理時間に解凍、茹で時間は含まず
じゃがいも、きゅうり、ブロッコリーなどを加えてもおいしいです。
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。