めんたいマカロニサラダ

  • 茹でる
  • 和える

材料 2人分

時間:15分  塩分:0.7g  カロリー:179kcal

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  • (A)たまご〔茹でて、細かく刻む〕

    2個

  • (A)早ゆでサラダマカロニ〔包材の表示通りに茹で、水気を切る〕

    30グラム

  • (A)無着色辛子明太子(切子)〔解凍する〕

    1切

  • (A)マヨネーズ

    大さじ1

  • レタス〔食べやすい大きさに手でちぎる〕

    2枚

作り方

  1. 1.

    ボウルに(A)を入れて、よく混ぜ合わせる。

  2. 2.

    器にレタスを敷き、(1)を盛り付ける。

ポイント/注意点

※調理時間に解凍、茹で時間は含まず

じゃがいも、きゅうり、ブロッコリーなどを加えてもおいしいです。

献立作成者:料理研究家・栄養士 今別府靖子

特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。