アボカドのオニオンマリネ

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●材料 2人分

時間：15分　 塩分：1.2g　 カロリー：144kcal

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  • アボカド〔乱切り〕

    1個

  • たまねぎ〔粗みじん切り〕

    1/4個

  • スイートコーンドライパック

    1/2パック（約28グラム）

  • オリーブ油

    大さじ1/2

  • レモン汁

    小さじ1/2

  • 塩、粗挽き黒こしょう

    各少々

●作り方

  1. 1.

    ボウルに材料をすべて入れて混ぜ合わせ、器に盛る。

●ポイント／注意点

チーズ、しらす干し、塩昆布、納豆などを加えてもおいしいです。

献立作成者：料理研究家・栄養士　今別府靖子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。