オクラのたらこ和え
●作り方
- 1.
鍋にお湯（分量外）を沸かしてオクラを入れ、1分ほど茹でたらざるに上げて水気を切り、斜め切りにする。
- 2.
ボウルに（1）とたらこを入れてよく混ぜ合わせ、器に盛る。
●ポイント／注意点
※調理時間に解凍時間は含まず
大葉やえのきなどを加えてもおいしいです。
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。