たまごマリトッツォ風

●材料 2人分

時間：15分　塩分：1.3g　カロリー：370kcal

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●作り方

1.
かぼちゃのパンを冷凍のまま2～3分焼き、トースターに入れたまま余熱で6～8分おく。少し冷めてからパンの真ん中より上から斜め下に向かって、ゆっくりと切り込みを入れる。
2.
茹で卵を粗みじん切りにして、マヨネーズを混ぜ合わせ、塩、こしょうで味を調える。
3.
（1）のパンにレタスを敷き、（2）のたまごを端まできれいに挟んで、仕上げに粗挽き黒こしょうをたまご部分に振る。

※エネルギー・食塩相当量は、一人分当りを表しています。
※調理時間は目安を示しています。（下準備の時間は含みません）

パンの切り込みは斜め下に向かって入れるのがコツ！具材をしっかり挟めてこぼれにくくなります。
薄切りしたハムやアボカドを挟むと彩りもよくなり、ボリュームもアップします！

献立作成者：料理研究家・栄養士　今別府靖子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。