キャベツとツナのナムル
●材料 2人分
時間：15分 塩分：0.5g カロリー：74kcal
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（A）キャベツ〔3センチメートルのざく切り〕
3枚
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（A）ツナフレーク 食塩・オイル不使用
70グラム
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（A）ごま油
適量
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（A）鶏がらスープの素
大さじ1/2
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焼きのり〔手で小さくちぎる〕
適量
●作り方
- 1.
耐熱ボウルに（A）を入れてラップをかけ、電子レンジで1分ほど加熱する。
- 2.
（1）に焼きのりを加えて軽く混ぜ合わせ、器に盛り付ける。
●ポイント／注意点
お好みでしょうゆやにんにくを少し加えると、コクが増してさらにおいしいです。
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。