ぶなしめじのレンチン蒸し
●材料 2人分
時間：15分 塩分：0.7g カロリー：27kcal
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ぶなしめじ〔小房に分ける〕
50グラム
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フレッシュロースハム〔細切り〕
1パック
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（A）酒
小さじ1
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（A）しょうゆ、しょうが〔すりおろす〕（チューブでも可）
各小さじ1/2
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小ねぎ〔小口切り〕
適量
●作り方
- 1.
深めの耐熱容器に（A）を入れて混ぜ、ぶなしめじとハムを加えて混ぜ合わせる。
- 2.
（1）にラップをかけ、電子レンジで2分ほど加熱し、全体を混ぜ合わせて器に盛り、小ねぎを散らす。
●ポイント／注意点
にんじんやキャベツなどでもおいしくいただくことができます。
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。