体が温まっておいしい鶏手羽先の簡単サムゲタン

  • その他

●材料 4人分

時間：15分　 塩分：2.4g　 カロリー：268kcal

印刷する

  • もち米〔水洗いしてザルにあげる〕

    1/2カップ

  • オーガニックチキン（手羽先）〔包材の表示通りに解凍する〕

    1パック

  • （A）しょうが〔千切り〕

    2片

  • （A）にんにく〔半分に切る〕

    2片

  • （A）ながねぎ〔ななめ薄切り〕

    1本

  • （A）秋川牧園とりがらスープ

    4袋

  • （A）酒

    大さじ2

  • 粗挽き黒こしょう

    適量

  • 松の実

    適宜

  • 糸唐辛子

    適宜

●作り方

  1. 1.

    炊飯器の内釜にもち米、手羽先、（A）を入れてかき混ぜ、水（分量外）を5合の目盛りまで入れて普通に炊飯する。

  2. 2.

    （1）を器に盛り付けて黒こしょうを振り、お好みで松の実と糸唐辛子をのせる。

●ポイント／注意点

※エネルギー・食塩相当量は、一人分当りを表しています。
※調理時間は目安を示しています。（下準備、解凍、炊飯時間は含みません）

半量で作る場合は、水の量を3合の目盛りまで入れてください。

献立作成者：料理研究家・栄養士　今別府靖子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。