さかなのたまごそぼろ

  • 9−11カ月
  • 炒める
  • 茹でる

●材料 1人分

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  • （A）CO・OP便利なパラパラ北海道産白身魚のほぐし身〔表示通りに加熱し、粗くほぐす〕

    10グラム

  • （A）溶き卵

    1/3個

  • （A）ブロッコリー〔穂先を茹でてみじん切りにする〕

    5グラム

  • （A）牛乳

    小さじ1

  • 油

    少々

●作り方

  1. 1.

    フライパンに油を熱し（A）を入れ、箸で混ぜながら弱火で3分ほど加熱する。

  2. 2.

    （1）のたまごに火が通ったら火を止め、器に盛る。

●ポイント／注意点

献立作成者：管理栄養士　早川洋子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。