コーンときゅうりのマヨ和え

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●材料 2人分

時間：15分　 塩分：0.2g　 カロリー：41kcal

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  • 北海道十勝産　スイートコーンドライパック

    1/2缶（55グラム）

  • きゅうり

    1本

  • （A）マヨネーズ

    小さじ1

  • （A）こしょう

    少々

●作り方

  1. 1.

    きゅうりをピーラーで縦に3～4箇所皮をむき、食べやすい大きさの乱切りにする。

  2. 2.

    ボウルに（1）と（A）を入れて和え、器に盛る。

●ポイント／注意点

※きゅうりはまだらに皮をむくことで、食感を残しつつ短時間で味もなじみやすくなります。

献立作成者：料理研究家・栄養士　今別府靖子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。