すりおろしトマトの冷製白だしスープ

  • その他

●材料 2人分

時間：15分　 塩分：4.6g　 カロリー：59kcal

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おいしくイイトコどり！
和×洋レシピ
和の調味料を使った洋風メニューです♪

  • （A）割烹白だし

    大さじ3

  • （A）冷水

    カップ1

  • トマト

    2個

  • オクラ

    2本

  • オリーブオイル

    小さじ1

  • 粗挽き黒こしょう

    適量

●作り方

  1. 1.

    トマトは皮ごとすりおろす。

  2. 2.

    オクラは茹でて冷水にとり、5ミリメートル幅の輪切りにする。

  3. 3.

    （A）と（1）を混ぜ合わせ、器に盛る。

  4. 4.

    （2）、オリーブオイル、粗挽き黒こしょうを散らす。

●ポイント／注意点

塩分量は、記載の材料全ての分量です。
※クラッカーは含みません。

献立作成者：ヤマキ

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。