ツナ入りミルクかぼちゃ
●材料 1人分
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CO・OPライトツナフレーク オイル無添加〔水気を切り茶こしに入れて、熱湯を回しかけ細かくほぐす〕
10グラム
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かぼちゃ〔皮と種を除いて茹で、熱いうちにつぶす〕
30グラム
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牛乳
小さじ1と1/2
●作り方
- 1.
ボウルにすべての材料を入れて混ぜ、器によそう。
●ポイント／注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。