納豆と鯖のチーズ焼き

焼く
  • 2人分
  • 時間:15分
  • 塩分:1.7g
  • カロリー:281kcal

CO・OP有機栽培大豆極小粒納豆〔添付のたれをよく混ぜる〕 2パック
CO・OP丁寧仕上 こだわり鯖水煮〔大きくほぐす〕 1缶
キャベツ〔千切り〕 2枚
ミニトマト〔くし形切り〕 2個
ピザ用チーズ 20グラム
(お好みで)パセリみじんぎり 適宜
  1. 1.

    耐熱容器にキャベツを敷き、納豆を広げて盛り付け、鯖とミニトマトをのせて鯖缶の汁を全体にかける。

  2. 2.

    (1)にチーズをのせてパセリを散らし、オーブントースターで8分程こんがりと焼く。

ポイント/注意点

※エネルギー・食塩相当量は、一人分当りを表しています。
※調理時間は目安を示しています。(下準備の時間は含みません)

丼にしてもおいしくいただけます。

献立作成者:料理研究家・栄養士 今別府靖子