竜田揚げのたまごチリソース
●材料 2人分
時間：15分 塩分：2.4g カロリー：343kcal
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若鶏和風竜田揚げ〔包材の表示通りに加熱する〕
8個
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（A）ケチャップ
大さじ3
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（A）しょうゆ
小さじ1
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（A）砂糖
小さじ1
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（A）片栗粉
小さじ1
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（A）すりおろしにんにく（チューブでも可）
小さじ1
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（A）すりおろししょうが（チューブでも可）
小さじ1
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（A）水
200ミリリットル
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たまご〔溶きほぐす〕
2個
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レタス〔食べやすい大きさにちぎる〕
2枚
●作り方
- 1.
耐熱容器に竜田揚げと（A）を入れてよく混ぜ合わせ、溶き卵を流し入れてふんわりとラップをかける。
- 2.
（1）を電子レンジで30秒ほど加熱し、スプーンで大きくかき混ぜ、器にレタスを敷いて盛り付ける。
●ポイント／注意点
たまごも一緒にレンチンすることで時短調理になります。
チリソースに唐辛子などを加えてピリ辛にしてもおいしくいただけます。
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。