石窯食パンもちっとキッシュ風

  • 焼く

●材料 2人分

時間：15分　 塩分：1.4g　 カロリー：354kcal

印刷する

  • 石窯国産小麦食パン

    2枚

  • 九州産豚肉で作った無塩せきのあらびきウインナー〔1センチメートル幅の輪切り〕

    2本

  • しめじ〔粗く刻む〕

    1/2袋

  • ミニトマト〔輪切り〕

    2個

  • （A）たまご〔溶きほぐし、牛乳と粉チーズを混ぜ合わせる〕

    1個

  • （A）牛乳

    大さじ1

  • （A）粉チーズ

    大さじ1

  • ピザ用チーズ

    40グラム

  • パセリ〔みじん切り〕

    適宜

●作り方

  1. 1.

    食パンは耳以外の白い部分をスプーンで押してくぼませる。

  2. 2.

    （1）のくぼみに（A）を流し入れ、ウインナー、しめじ、トマトを彩りよく加える。

  3. 3.

    仕上げにチーズとパセリをのせ、オーブントースターで6分焼いて完成。

●ポイント／注意点

※エネルギー・食塩相当量は、一人分当りを表しています。
※調理時間は目安を示しています。（下準備の時間は含みません）

ベーコンやほうれん草などお好みの食材でアレンジOK！
また、カスタードクリームとフルーツなどおやつ風にしてもおいしくいただけます。

献立作成者：料理研究家・栄養士　今別府靖子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。