ベジ足しで簡単！肉野菜炒め

  • 炒める

●材料 2人分

時間：15分　 塩分：2.6g　 カロリー：308kcal

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  • 産直お米育ち豚肉のうま味噌焼肉用〔包材の表示通りに解凍する〕

    2パック

  • キャベツ〔ざく切り〕

    100グラム

  • にら〔5センチメートルの長さに切る〕

    2本

  • サラダ油

    大さじ1/2

●作り方

  1. 1.

    フライパンに油を入れて中火で熱し、豚肉を入れて2〜3分ほど炒める。

  2. 2.

    （1）にキャベツとにらを加えて全体を混ぜながら1〜2分ほど炒め合わせ、器に盛る。

●ポイント／注意点

※調理時間に解凍時間は含まず

もやしや小松菜でもおいしくいただけます。

献立作成者：料理研究家・栄養士　今別府靖子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。