かきとレタスのチーズ和え

  • その他

●材料 2人分

時間：15分　 塩分：0.5g　 カロリー：54kcal

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  • そのまま食べられる蒸しかき〔包材の表示通りに解凍する〕

    1袋

  • レタス〔食べやすく手でちぎる〕

    1枚

  • 粉チーズ

    大さじ1

  • （お好みで）パセリ〔みじん切り〕

    適量

●作り方

  1. 1.

    ボウルにかき、レタス、粉チーズを入れてよく混ぜ合わせる。

  2. 2.

    （1）を器に盛り付けてお好みでパセリを散らす。

●ポイント／注意点

献立作成者：料理研究家・栄養士　今別府靖子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。