オムレツ風コーン

  • 7,8カ月
  • 茹でる
  • 煮る

●材料 1人分

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  • （A）CO・OP北海道のうらごしコーン〔冷凍のまま〕

    1個

  • （A）水

    大さじ2

  • （B）じゃがいも〔皮をむいて茹で、熱いうちにつぶす〕

    10グラム

  • （B）白身魚〔骨と皮を除き、茹でて細かくほぐす〕

    10グラム

  • トマト〔湯むきして種を取り、細かく刻む〕

    10グラム

●作り方

  1. 1.

    鍋に（A）を入れて中火で加熱し、沸騰したら蓋をして弱火で1分ほど煮て、火を止める。

  2. 2.

    （1）に（B）を加えて混ぜ、器にオムレツの形にして盛り、トマトをのせる。

●ポイント／注意点

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。