おかゆのしらすおやき

  • 12−18カ月
  • 焼く
  • 電子レンジ

●材料 1人分

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  • （A）CO・OP国産米をふっくら炊いた白かゆ〔表示通りに加熱する〕

    5個

  • （A）小麦粉

    大さじ1

  • （A）しらす〔熱湯をかけて塩抜きする〕

    15グラム

  • （A）ねぎ〔みじん切りにする〕

    10グラム

  • ごま油

    少々

  • 青のり

    少々

●作り方

  1. 1.

    ボウルに（A）を入れて混ぜる。

  2. 2.

    フライパンにごま油を熱し（1）を5つに分けて入れ、蓋をして弱火で両面を3分ずつ焼く。

  3. 3.

    （2）を器にのせ、青のりを振る。

●ポイント／注意点

献立作成者：管理栄養士　早川洋子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。