トースターで簡単！ちくわのマヨキムチ焼き

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●材料 2人分

時間：15分　 塩分：0.9g　 カロリー：71kcal

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  • CO・OPそのままでおいしい太ちくわ〔縦と横それぞれ半分に切る〕

    1本

  • まろやか甘辛キムチ

    20グラム

  • マヨネーズ

    適量

  • レタス〔食べやすい大きさに手でちぎる〕

    1枚

  • トマト〔ひと口大に切る〕

    1/2個

●作り方

  1. 1.

    ちくわのくぼみにキムチを詰めてマヨネーズをかけ、オーブントースターで3〜4分ほど焼く。

  2. 2.

    器にレタスを敷いて（1）をのせ、トマトを添える。

●ポイント／注意点

マヨネーズの代わりにとろけるチーズをのせてもおいしくいただけます。

献立作成者：料理研究家・栄養士　今別府靖子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。