小松菜入り白あえ

●作り方

1. 1.

   小松菜をラップで包んで電子レンジで1分ほど加熱し、冷水に取って水気をよく絞り、4センチメートルの長さに切る。

2. 2.

   （1）と白あえベースをよく混ぜ合わせて器に盛り付ける。

献立作成者：料理研究家・栄養士　今別府靖子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。