きゅうりとにんじんの中華サラダ

  • その他

●材料 2人分

時間：15分　 塩分：0.5g　 カロリー：64kcal

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  • きゅうり〔小さめの乱切り〕

    1本

  • にんじん〔短冊切り〕

    1/4本

  • （A）酢

    大さじ1

  • （A）砂糖

    大さじ1/2

  • （A）ごま油

    大さじ1/2

  • （A）しょうゆ

    小さじ1

  • （A）白ごま

    適量

●作り方

  1. 1.

    ボウルに（A）を入れてよく混ぜ合わせる。

  2. 2.

    （1）にきゅうりとにんじんを入れて混ぜ合わせ、器に盛る。

●ポイント／注意点

少し置くと味がなじみ、よりおいしくいただけます。

献立作成者：料理研究家・栄養士　今別府靖子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。