にんにく風味！豚肩ロースもやたま炒め

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●材料 2人分

時間：15分　 塩分：1.6g　 カロリー：359kcal

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  • 豚肩ロース一口ステーキ（ガーリックソース）〔包材の表示通りに解凍する〕

    1パック（240グラム）

  • たまねぎ〔1センチメートルの幅に切る〕

    1個

  • もやし

    1袋

  • サラダ油

    小さじ1

●作り方

  1. 1.

    フライパンに油を入れてたまねぎともやしを強火で1分ほど炒める。

  2. 2.

    （1）に豚肉を加えて野菜を肉全体にのせ、そのままフライパンをゆすりながら1～2分ほど炒め、豚肉に火が通るように混ぜながら全体を炒め、器に盛る。

●ポイント／注意点

献立作成者：料理研究家・栄養士　今別府靖子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。