ほうれん草とりんごのホットスムージー

  • 7,8カ月
  • 茹でる
  • 煮る

●材料 1人分

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  • （A）プチほうれん草30〔表示通りに解凍する〕

    5グラム

  • （A）水

    大さじ2

  • （A）りんご〔皮と芯を除き、すりおろす〕

    10グラム

  • （A）にんじん〔皮をむいて茹で、すりおろす〕

    10グラム

  • （A）片栗粉

    小さじ1/2

  • ヨーグルト

    小さじ1/2

●作り方

  1. 1.

    鍋に（A）を入れてよく混ぜてから中火で加熱し、沸騰したらとろみがつくまで弱火で1分ほど煮て、火を止める。

  2. 2.

    （1）にヨーグルトを入れて混ぜ、器によそう。

●ポイント／注意点

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。