シャキシャキレタスとささみフライパン焼き

焼く
  • 2人分
  • 時間:15分
  • 塩分:1g
  • カロリー:103kcal

産直若鶏ささみのカリカリ焼き 6個
サラダ油 適量
レタス〔食べやすい大きさに手でちぎり水に放す〕 3枚
ミニトマト〔半分に切る〕 4個
  1. 1.

    ささみを包材の表示通りに焼く。

  2. 2.

    レタスの水気をよく切って器に盛り、(1)をのせてミニトマトを添える。

ポイント/注意点

献立作成者:料理研究家・栄養士 今別府靖子