さかなと青菜のチヂミ

●作り方

1. 1.

   ボウルに（A）を入れて混ぜ合わせる。

2. 2.

   フライパンに油を熱し（1）を入れ、弱火で両面を合わせて1分半ほど焼き、つかみやすい形に切り、器にのせる。

献立作成者：管理栄養士　早川洋子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。