ブロッコリーとトマトのごま酢和え

●作り方

1. 1.

   ブロッコリーとにんじんをそれぞれ耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで加熱する。（ブロッコリー:2分、にんじん:1分）

2. 2.

   ボウルに（A）を入れて混ぜ合わせ、（1）とトマトを加えて全体を混ぜ、器に盛る。

献立作成者：料理研究家・栄養士　今別府靖子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。