まいたけとわかめのみそ汁

  • 煮る

材料 2人分

時間:15分  塩分:1.3g  カロリー:30kcal

印刷する
  • まいたけ〔食べやすくほぐす〕

    1パック

  • CO・OP三陸産わかめ〔水洗いして3センチメートルの長さに切る〕

    10グラム

  • だし汁

    300ミリリットル

  • みそ

    大さじ1

作り方

  1. 1.

    鍋にだし汁を煮立て、まいたけを入れて2分ほど煮る。

  2. 2.

    (1)にみそを溶き入れ、わかめを加えて火を止め、器に盛る。

ポイント/注意点

献立作成者:料理研究家・栄養士 今別府靖子

特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。