まいたけとわかめのみそ汁
●材料 2人分
時間:15分 塩分:1.3g カロリー:30kcal
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まいたけ〔食べやすくほぐす〕
1パック
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CO・OP三陸産わかめ〔水洗いして3センチメートルの長さに切る〕
10グラム
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だし汁
300ミリリットル
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みそ
大さじ1
●作り方
- 1.
鍋にだし汁を煮立て、まいたけを入れて2分ほど煮る。
- 2.
(1)にみそを溶き入れ、わかめを加えて火を止め、器に盛る。
●ポイント/注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。