まぐろと大根の煮物
●材料 1人分
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CO・OP2～3人用味パック 合わせだし〔表示通りにだしをとる〕
80ミリリットル
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まぐろ〔さっと湯通しして、5ミリメートル角に切る〕
15グラム
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大根〔皮をむいて5ミリメートル角に切る〕
15グラム
●作り方
- 1.
鍋にすべての材料を入れ弱火で加熱し、沸騰したらさらに6分ほど煮て、器によそう。
●ポイント／注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。