おさかなとおいものふわふわつくね

9−11カ月
焼く
  • 1人分

(A)CO・OPおさかなだけのパラパラミンチ〔表示通りに解凍する〕 15グラム
(A)じゃがいも〔皮をむいてすりおろす〕 20グラム
(A)たまねぎ〔皮をむいてみじん切りにする〕 10グラム
(A)パン粉 大さじ2
(A)青のり 少々
少々
  1. 1.

    ボウルに(A)を入れてよく混ぜ、3等分にして丸めて平たくする。

  2. 2.

    フライパンに油を弱火で熱し、(1)を入れふたをして両面を3分ずつ焼き、皿にのせる。

ポイント/注意点