サラダ風冷奴
●材料 2人分
時間：15分 塩分：0.7g カロリー：128kcal
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CO・OPまろやか絹豆腐（充填豆腐）〔軽く水切りする〕
2個（300グラム）
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トマト〔粗みじん切り〕
1/2個
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ベビーリーフ〔粗みじん切り〕
適量
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CO・OP深煎り胡麻ドレッシング カロリーハーフ
大さじ2
●作り方
- 1.
豆腐を半分に切って器に盛り、トマトとベビーリーフをのせてドレッシングをかける。
●ポイント／注意点
※調理時間に水切り時間は含まず
たまねぎやオクラをのせてもおいしくいただけます。
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。