かぼちゃとほうれん草のパンケーキ

9−11カ月
焼く茹でる
  • 1人分

(A)プチかぼちゃ30〔表示通りに解凍する〕 1袋
(A)小麦粉 大さじ1
(A)水 小さじ2
(A)ほうれん草〔葉先を茹でて粗みじんに切る〕 5グラム
小さじ1/5
  1. 1.

    ボウルに(A)を入れて混ぜる。

  2. 2.

    フライパンに油を熱し(1)を入れ、ふたをして弱火で両面を2分ずつ焼く。

  3. 3.

    (2)を8等分に切り、器にのせる。

ポイント/注意点

献立作成者:管理栄養士 早川洋子